コロナウィルス感染防止で外出自粛。STAY HOME で運動不足。それを解消するための簡単で毎日続けられる運動の紹介。身体に効く美容運動です。ラジオ体操の第一と第二。首の運動、お相撲さんの四股踏み、そして体脂肪や内臓脂肪…